Fastan under månaden Ramadan är en föreskrift och ett påbud för muslimer. Det är inte bara
en fysisk handling utan en djupgående mognads- och uppfostringsprocess för jaget (ego).

Fastans Praktik och Syfte

Fastan innebär att man avstår från mat, dryck och sexuella relationer från gryningen (cirka
en och en halv timme före soluppgången) fram till solnedgången.

• Uppfostran av Jaget: Fastan fungerar som en metod för att tämja jaget (ego).
• Tacksamhet: Den lär muslimen att uppskatta de gåvor de har i vardagen.
• Empati: Fastan hjälper till att mjukna upp hjärtat och öka känsligheten för de mest
  utsatta i samhället.

Fastans Tre Dimensioner

Inom islamisk lära delas fastare in i tre kategorier, beroende på hur djupt de engagerar sig i
fastans andliga dimensioner:

1. Magens Fastare: Dessa är de som endast fastar med magen. De går ner i vikt, men
   fortsätter att bete sig illa eller uppvisar dålig karaktär. Denna form av fasta är ytlig.
2. Organens Fastare: Denna kategori utövar en djupare fasta där de låter alla organ
   fasta:
   ○ Händerna fastar från att ta något som är förbjudet.
   ○ Ögonen fastar från att titta på det otillåtna.
   ○ Öronen fastar från att lyssna på det förbjudna.
3. Den Fullkomliga Fastaren: Denna muslim fokuserar inte bara på magen och
   organen, utan hela människan – inklusive själ och hjärta – fokuserar bara på Gud.
   Detta är den högsta formen av fasta.

För arbetsgivare är det viktigt att veta att muslimer fastar, och att förstå att deras upplevelse
och fokus under Ramadan varierar beroende på vilken av dessa kategorier de strävar efter att
tillhöra.

Vanliga frågor (FAQ)

Vad innebär fastan praktiskt för en muslim? Fastan innebär att avstå från mat och dryck
från gryningen (cirka 1,5 timme före soluppgången) fram till solnedgången under hela
månaden Ramadan.
Vad är fastans främsta andliga syfte? Huvudsyftet är en uppfostringsmetod för jaget
(ego). Det lär muslimen att utveckla tacksamhet för Guds gåvor och ökar empatin för de
utsatta i samhället.
Hur kan en muslims fasta vara ofullständig trots att de inte äter? Fasta kan vara
ofullständig om muslimen enbart fastar med magen men fortsätter att bete sig illa. Den
fullkomliga fastan kräver att alla organ – ögon, öron, händer – samt hjärtat och själen fastar
genom att avstå från det förbjudna och fokusera på Gud.