Den tyske filosofen Arthur Schopenhauer beskrev långtråkighet som en modern sjukdom.
Den norska prästen Svensen delade upp långtråkigheten i olika sorter, varav den existentiella
långtråkigheten är särskilt relevant för andlighet och psykisk hälsa.

Själens Föda och Hjärteresan

Likt kroppen har behov av föda (som tillfredsställs genom en måltid), har själen (eller
hjärtat/psyket) ett behov av andlig föda. Islam lägger stort fokus på själens välmående:

• Hjärtat som Motor: Profeten Muhammed påpekade att det finns ett organ i kroppen
  som, om det är friskt, gör hela kroppen frisk, och om det är sjukt, gör hela kroppen
  sjuk. Han pekade på hjärtat, men menade i grunden själen eller den andliga motorn.
• Själens Renhet: En Korantext (som betyder ”Den som renar sig kommer att
  lyckas”) betonar vikten av inre renhet. Detta innebär att rena hjärtat från allvarliga
  sjukdomar som hat, högmod och skrytsamhet.
• Beslutsfattande: Själens tillstånd är avgörande; den fungerar som motorn som styr
  hur vi fattar beslut och utför våra handlingar.

Metoder för Psykisk Balans

För att rena hjärtat och uppnå psykisk balans rekommenderar islam specifika metoder:

• Sysselsättning: Profeten har sagt att ”Djävulen bor i de osysselsattas huvud.” Det
  är nödvändigt att sysselsätta sig för att motverka negativ påverkan.
• Åkallan (Dhirk): Att benämna Guds namn och att sysselsätta sig med åkallan
  (minnet av Gud).
• Bönen (Salat): Att utföra bönen är en avgörande metod.
• Bönens Roll: Muslimer ser bönen inte bara som en praktisk handling, utan som en
  ”himmelsfärd” som ska lyfta dem från dagliga bekymmer. Bönen hjälper till att
  reningsprocessen av själen och bidrar till den psykiska balansen.

Vanliga frågor (FAQ)

Vad menas med ”existentiell långtråkighet” i relation till islam? Det syftar på själens
behov av föda och mättnad. Precis som kroppen behöver mat, behöver själen andlig näring
för att undvika tomhet och existentiell apati.
Vilket organs funktion är viktigast för en muslims hälsa och varför? Hjärtat (som
symboliserar själen) är viktigast. Profeten sa att om hjärtat är friskt, är hela kroppen frisk.
Själens tillstånd är motorn som styr individens moral och välmående.
Vilka metoder rekommenderas i islam för att uppnå psykisk balans och rena själen?
Metoderna inkluderar åkallan (att benämna Gud), att utföra bönen (som lyfter individen
från dagliga bekymmer) och att sysselsätta sig för att undvika att djävulskan tankar får
utrymme.